Чемпион мира по скейтбордингу рассказал, сколько часов в неделю нужно кататься, чтобы увидеть прогресс

Чемпион мира по скейтбордингу, профессиональный скейтбордист Матиас Дель Олио эксклюзивно для «СЭ» рассказал, сколько часов в неделю нужно кататься, чтобы прогрессировать. «Думаю, любителю нужно два-три часа в день, каждый день. Один-два выходных нужны, но и в эти дни надо делать что-то помимо скейтбординга», — сказал эксперт. Олио также отметил, что уровень в скейтбординге сейчас очень высокий, поэтому следует по-разному развивать себя: ОФП, силовые, йога, медитация, работа с вниманием. «Если хочешь стать сильным райдером, дело не только в скейтборде. Два-три часа — нормальная цифра для старта», — подытожил скейтбордист. «Спорт-Экспресс Интернет», сетевое издание, номер свидетельства ЭЛ № Ф

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.