Эксперт Матвеева рассказала, как лучше подготовиться ко сну

Доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Новосибирского госуниверситета отметила, что из известных методов подготовки ко сну может помочь чтение книги, лучше бумажной, также лучше отложить телефон за час до отхода ко сну

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.