Медики Калмыкии напоминают: движение — важная часть заботы о здоровье

Фото: "Сулда" В рамках Недели популяризации активных видов спорта жителям Калмыкии напоминают: физическая активность — это любые движения тела, которые требуют работы мышц и расхода энергии. Подойдёт ходьба, езда на велосипеде, плавание, бег, ролики, танцы, активный отдых. Регулярная физическая активность помогает поддерживать хорошее настроение, дарит бодрость и энергию, укрепляет организм, помогает сохранять тело в тонусе и снижает риск развития хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и сахарного диабета. Низкая физическая активность – это состояние покоя: сон, чтение или просмотр телевизора лёжа. При такой активности организм практически не испытывает допол

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.