Обычный продукт связали со снижением риска гипертонии на четверть

Регулярное употребление орехов оказалось связано со значительно меньшим риском развития гипертонии. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Nutrition (BJN). Ученые провели систематический обзор и метаанализ восьми проспективных исследований, в которых было зарегистрировано 20 665 случаев гипертонии. Они сравнили вероятность развития заболевания у людей с разным уровнем потребления орехов и отдельно оценили зависимость риска от их количества в рационе. У людей, употреблявших больше всего орехов, риск развития гипертонии оказался на 16 процентов ниже по сравнению с теми, кто ел их меньше всего. При этом около 30 граммов орехов в день — примерно одна небольшая горсть — были св

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.