Психолог раскрыла действенные способы справиться с синдромом окончания лета

Синдром окончания лета — это вполне естественное чувство при смене сезонов, которое дополнительно подпитывается соцсетями, заявила медицинский психолог «Гута Клиник» Татьяна Громова . В разговоре с «Лентой.ру» она раскрыла простые, но действенные способы справиться с этим состоянием. Как отметила специалистка, справиться с этим состоянием поможет переключение фокуса внимания с нереализованных за лето дел на хорошие события. Для этого, по ее словам, потребуется вспомнить все хорошие моменты лета и составить список из них. Важно включить в него все приятное, вплоть до красивых закатов, прогулок на природе и коротких поездок — это поднимет настроение и покажет, что лето не прошло впустую. Также

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.