Реабилитолог объяснил пользу контролируемого дефицита кислорода для спортсменов

Контролируемый дефицит кислорода может использоваться для тренировки адаптационных возможностей организма спортсмена. Об этом в беседе с «СЭ» рассказал реабилитолог Денис Махонин. По словам специалиста, принцип гипоксической терапии напоминает обычную тренировку: организм сначала получает дозированную нагрузку, а затем восстанавливается. Однако в этом случае тренируются не отдельные мышцы, а способность тела приспосабливаться к снижению концентрации кислорода. Махонин пояснил, что организм обладает естественными механизмами адаптации к таким условиям. Благодаря им люди, в частности, могут жить и заниматься физической активностью в горах, где содержание кислорода во вдыхаемом воздухе ниже. Во

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.