Россиянам назвали две худшие позы для сна

Ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев назвал две худшие позы для сна. Его слова цитирует NEWS.ru. По мнению врача, самой опасной позой является сон на животе. В этом случае человеку приходится поворачивать голову в сторону, из-за чего шея длительное время остается в неестественном положении. Это может привести к хроническому напряжению мышц, головным болям и проблемам с позвоночником. Артищев отметил, что в таком положении нарушается нормальная работа шейного отдела, а из-за длительного напряжения может развиться остеохондроз. Не самой удачной для ночного отдыха врач считает и позу эмбриона. Сильно согнутое тело может ограничивать движение диафрагмы, уху

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.