Россиянам назвали максимальное количество суши на один прием пищи

Большие порции суши могут привести к перееданию, а регулярная замена ими другой еды — сделать рацион менее разнообразным, предупредил основатель сети доставки суши Kaifa Денис Селезнев . В разговоре с «Лентой.ру» он объяснил, сколько суши можно съесть за один раз. Роллы, по его словам, легко переесть: кусочки небольшие, а на столе обычно оказывается сразу несколько видов. В итоге человек может незаметно съесть целый сет, хотя по объему это уже полноценный прием пищи. Из-за этого может возникнуть чувство тяжести, жажду и задержку жидкости. Особенно легко перебрать с солью, если дополнительно использовать много соевого соуса. «Лучше всего ориентироваться на 6-10 кусочков за один раз. Конкретны

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.