Среди россиян вырос спрос на определенный тип тренировок

За последние пять лет доля посетителей российских фитнес-клубов, выбирающих функциональные тренировки, увеличилась примерно на 45%. Об этом NEWS.ru сообщила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. Функциональный тренинг включает упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия и координации. Такие занятия задействуют движения и мышечные группы, которые человек использует в повседневной жизни. В отличие от программ, рассчитанных на проработку отдельных мышц, этот формат помогает подготовить организм к комплексным нагрузкам. Высокую популярность также сохраняют танцевальные направления. По словам Силиной, они позволяют совместить физическую активность с

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.