В Минздраве рассказали, как повысить качество сна осенью

Теплый душ перед сном, чистая и прохладная спальня, расслабление и покой - все это поможет быстро заснуть и хорошо выспаться перед новым рабочим днем, полным сложных задач. Такие советы дала невролог КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Мария Сергеева, ее слова приводятся в канале ведомства в Max .

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.