Врач назвал семь убийц иммунитета осенью

Некоторые осенние привычки работают против иммунной системы, и дело вовсе не в холодной погоде, рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. Он назвал их в беседе с «Лентой.ру». Во-первых, «убийцей» иммунитета является хронический недосып, который влияет на работу иммунитета и одновременно повышает общий уровень нервного напряжения, убежден врач. По его словам, осенью проблема усугубляется, так как человек позже замечает утреннюю сонливость и чаще пытается компенсировать недосып кофеином. Второй фактор — постоянный стресс, указал специалист. Маматов пояснил, что при длительном напряжении организм остается в режиме мобилизации,

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.