Врач опроверг популярный миф о сахарном диабете

Некоторые воспринимаюь диагноз «сахарный диабет» как список запретов. Люди считают, что теперь им больше нельзя сладкое, а спорт становится опасным. В реальности диабет хоть и требует внимания к здоровью, но не означает отказа привычной жизни, рассказал об этом врач-эндокринолог Витали Андронов в интервью RT . Он отметил, что одна из самых частых ошибок после постановки диагноза — это попытка отказаться от всего, что содержит сахар. «Половину приема пищи должны занимать овощи разных цветов, четверть отводится белкам — рыбе, птице, яйцам, бобовым, орехам. Еще четверть должны занимать сложные углеводы и цельнозерновые продукты: овсянка, гречка, киноа», — отметил он. При этом сладости не обязат

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.