Врач предупредила о двух наносящих мощный удар по здоровью мозга факторах

Невролог, главный врач ГКБ № 2 Наталья Шиндряева объяснила, как сон и стресс влияют на скорость старения мозга. О двух факторах, влияющих на когнитивное здоровье, она рассказала «Ленте.ру». «Хроническое переутомление, постоянный стресс и дефицит сна образуют опасную трио-комбинацию, которая наносит мощный удар в первую очередь по центральной нервной системе. В условиях постоянного напряжения в организме развиваются оксидативный стресс и скрытое воспаление. Это напрямую ухудшает циркуляцию крови и нарушает полноценное питание мозга кислородом», — предупредила Шиндряева. Она подчеркнула: такой режим ведет к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти, эмоциональному выгоранию и ускоренном

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.