Врач предупредила о последствиях одной бессонной ночи для здоровья

Врач Марибель Техеда предупредила, что всего одна бессонная ночь может иметь негативные последствия для здоровья. Ее слова приводит издание Hola. Во-первых, по словам Техеды, плохой сон может ухудшить способность организма регулировать уровень сахара в крови. Во-вторых, из-за бессонницы усиливается хроническое воспаление. Еще одним неприятным последствием доктор назвала гормональный дисбаланс. Кроме того, проблемы со сном могут привести к усилению чувства голода на следующий день, добавила она. Специалистка подчеркнула, что эти изменения являются временными. Однако если недостаток ночного отдыха наблюдается на постоянной основе, то и его последствия тоже становятся хроническими. Ранее терапе

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.