Врач раскрыл причины возникновения осенней хандры

Осенняя подавленность и снижение активности связаны не только со сменой сезона, но и с перестройкой всего организма. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. По его словам, осенняя хандра — наглядный пример того, почему самочувствие нельзя оценивать односторонне: меняются продолжительность светового дня, режим сна, двигательная активность и пищевые привычки, а нервная система, сон, гормональная регуляция и уровень энергии тесно связаны между собой. Первую причину врач видит в сокращении дневного света: люди выходят из дома затемно и возвращаются уже в темноте. Свет влияет на циркадные ритмы — систему, с

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.