Врач рассказала о последствиях всего одной бессонной ночи

Даже одна ночь без сна способна заметно негативно повлиять на самочувствие человека на следующий день, предупредила терапевт «СМ-Клиника» Александра Вишнякова. О последствиях всего одной ночи без отдыха она рассказала «Ленте.ру». По словам врача, в первую очередь бессонная ночь отражается на работе мозга. «Недосып снижает внимание, ухудшает память и способность быстро обрабатывать информацию. Человеку становится сложнее выполнять задачи, требующие концентрации, а скорость реакции может снижаться», — уточнила она. Недостаток сна влияет и на эмоциональное состояние, добавила Вишнякова. Человек может стать более раздражительным, тревожным и эмоционально нестабильным. Кроме того, после недосыпа

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.