Врачи назвали работу с мышцами ключом к исправлению осанки

Для коррекции осанки принципиально важно тренировать мышечный корсет, а не полагаться на специальные корсеты и поддерживающие устройства. Об этом «Известиям» рассказали врач по ЛФК Артур Газимиев и хирург-травматолог-ортопед Михаил Бурцев. Артур Газимиев отметил, что процесс восстановления должен быть поэтапным. На начальной стадии применяются легкие упражнения и техники работы с тканями, после чего интенсивность нагрузок постепенно увеличивается. Это необходимо для укрепления мышц и повышения их выносливости. Плавание и йога могут стать отличным дополнением для закрепления результата, однако любую программу тренировок следует адаптировать под индивидуальные особенности пациента. Михаил Бурц

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.