Вредно ли спать при свете, и как ночное освещение влияет на здоровье

Новое исследование допускает влияние света во время сна на увеличение риска болезней сердца. РБК узнал у сомнологов, каким должно быть ночное освещение в спальне и как на качество сна ночью влияют экран смартфона и белый шум

Заголовки и краткие цитаты приведены со ссылкой на источник в порядке информирования. Полные тексты доступны на сайтах изданий, права на них принадлежат правообладателям.