От чего потеет шея во сне у здорового человека?

Ситуации, при которых потеет шея во время сна довольно часто встречаются. Обстоятельств, которые влекут за собой потливость шеи очень много. Виновниками неприятного ощущения могут быть как внешние факторы, так и серьезные проблемы в работе организма.

Температура в помещении и кошмары

Проблема, которая доставляет людям массу неудобств это потливость в районе шеи во время сна. Люди, больные ночным гипергидрозом вынуждены каждый день мыть голову, стричься коротко и часто менять наволочку на подушке.

Специалисты утверждают, что повышенное потоотделение во время сна это не самая безобидная проблема. Если человек каждое утро просыпается с мокрой головой или шеей, то ему нужно обязательно обратиться к своему врачу и сдать анализы. Если обследование не выявит каких либо проблем со здоровьем, то причину нужно искать во внешних факторах.

Если у взрослого мужчины во время сна потеет голова. то нужно уделить внимание тем условиям, в которых человек спит. Спровоцировать излишнее потоотделение в районе шеи может высокая температура в спальне. Патологии повышенного потоотделения чаще появляются у мужчин, нежели чем у женщин, из-за высокой скорости обмена веществ в организме.

Температура воздуха в спальне, для наиболее комфортного сна, должна быть 18 градусов. Если в спальне будем слишком жарко, то люди могут просыпаться от того, что подушка намокла от пота. Самый простой способ отрегулировать температуру в спальне это спать с открытым окном. Если температурный режим улицы не позволяет этого сделать, то можно установить в комнате кондиционер, который позволяет поддерживать нужную температуру в течении всего года. Однако, постоянное использование кондиционера не рекомендуется, так как понижается влажность в комнате, и вместе с ним можно использовать увлажнитель воздуха.

Рекомендуем  Повышение потенции у мужчин: 9 простых и надежных способов повысить потенцию

Так же, шея и голова у человека могут потеть, если они видят кошмары по ночам. Устранить эту проблему можно с помощью укрепления нервной системы:

  • легкий физический труд;
  • гимнастика дыхательной системы;
  • аутотренинг;
  • прием успокоительных лекарств.

Чтобы настроится на приятный отдых в ночное время, можно выпить перед сном чашку зеленого чая с мятой. Мята успокоит нервы и приведет в порядок ночную потливость.

Заболевания, которые провоцируют гипергидроз головы:

Если внешние факторы потливости по ночам исключены, то причина кроется в организме человека. Чаще всего гиперпотливость вызвана обычными заболеваниями человека, которые может перенести каждый мужчина:

  • артериальная гипертензия;
  • сердечная недостаточность;
  • ожирение;
  • заболевание лимфатической системы;
  • туберкулез;
  • нервные расстройства;
  • инфекционные заболевания.

Одной из неявных причин возникновения потливости шеи по ночам у мужчин может стать гормональный дисбаланс в организме. Дисбаланс возникает в результате снижения уровня тестостерона в крови, восстановить который может только врач — уролог.

Если у вас есть избыточный вес, то потливость шеи по ночам возникает из-за повышенного уровня глюкозы в организме. Чтобы подтвердить или опровергнуть эти опасения, мужчине нужно сдать анализ крови на сахар.

Гипергидроз головы при переедании и храпе

Если потеет шея во время сна и голова, какие причины еще могут спровоцировать такое явление? Повышенная потливость верхней части туловища по ночам может наблюдаться у людей, которые любят обильно поесть в вечернее время. При переедании желудок оказывает давление на диафрагму, в результате чего у человека нарушается дыхание и усиливается потоотделение. Чтобы решить проблему с ночным потением, любителям вкусно поесть следует ужинать за 2–3 часа до отхода ко сну. Также следует отказаться от употребления алкоголя, жирной и острой пищи во второй половине дня.

Рекомендуем  Топ-10 самых опасных и ядовитых продуктов

Обильное потение головы и шеи по ночам — частая жалоба людей, подверженных храпению. Храп нарушает дыхание человека и, как следствие, приводит к усилению потоотделения. Побороть гипергидроз головы и шеи больному удастся только тогда, когда он всерьез займется лечением своего храпа.

В борьбе с ночной потливостью народные целители рекомендуют применять простой и проверенный способ: каждый вечер протирать кожу проблемных областей яблочным уксусом, смешанным в равных пропорциях с водой. Утром голову и шею следует вымыть в теплой воде с шампунем или мылом. Этот нехитрый метод поможет на непродолжительное время снизить проявления гипергидроза, однако полностью избавить человека от ночных истеканий потом он не в состоянии.

Чтобы навсегда забыть о проблеме, больному нужно серьезно подойти к ее решению и обратиться за помощью к квалифицированному врачу.

Читайте также: