Есть продукты, которые могут навредить вашему организму, а есть те, которые можно сравнить с ядом. Какую еду нельзя добавлять в рациона питания, чтобы прожить как можно дольше? Об этом в нашей статье.

Продукты, которые неизбежно приведут к болезни

В нашей время очень мало людей думают о пользе некоторых продуктов питания. Реклама работает на продвижение того или иного продукта, влияет на психику человека, но зачастую продвигает только ненужный и дорогой продукт. Мы, как дети, стали радоваться тому, что еда продается уже в готовом для нас виде, стоит такая еда как правило дешевле и ее нужно только разогреть. Помимо таких полуфабрикатов, с помощью рекламы активно продвигается употребление чипсов, фаст фуда и кока колы.

Помимо активной рекламы различных продуктов мы так же встречаем активное продвижение того или иного запрета от так называемых «ученых», которые провели «исследования». Это приводит к тому, что обычный человек начинает сомневаться в правильности выбора продукта в принципе.

Но не все ученые говорят вам ложь. Мы составили список причин, по которым у конкретных людей могут развиваться конкретные болезни. Если у вас есть предрасположенность к тому или иному виду человеческих болезней, то рекомендуем внимательно прочитать наши рекомендации.

Инсульт или инфаркт. причины

Зачастую проблемы с сердцем, инфаркты и инсульты возникают из-за неправильного питания. При употреблении большого количества жиров и трансжиров начинают разрушаться клетки головного мозга и у человека повышается риск ишемии или болезни сердца. Относительно недавно люди были уверены в том, что маргарин лучше чем масло из-за отсутствия холестерина, но это на самом деле неправда. Например в Дании под запретом использование трансжиров и смертность в этой стране за 10 лет уменьшилась в три раза.

Рекомендуем  Топ-10 самых опасных и ядовитых продуктов

Лучше избежать:

  • Маргарин и все его производные;
  • Выпечку в упаковках, фаст-фуд;
  • Чипсы, сухарики.

На что можно заменить:

  • Оливковое масло;
  • Любая выпечка, приготовленная своими руками;
  • Орешки ( арахис, фундук ).

Сахарный диабет. Причины

В последнее время сахарный диабет диагностируют у миллионов людей. Прогнозы ученых очень неутешительны, они прогнозируют количество больных диабетом к 2025 больше в два раза, чем есть на данный момент. Самое интересное в том, что сахарный диабет это не генетическое заболевание, оно развивается из-за неправильного питания и образа жизни. Из этой болезни берут начало более серьезные недуги: ожирение, депрессия, проблемы с сердцем.

Гормон инсулин борется в организме с поступающим в него сахаром. Когда поступление сахара избыточное, это приводит к развитию диабета. Некоторые люди специально употребляют меньше сахара, чтобы предотвратить этот недуг, но мало кто догадывается о том, что некоторые продукты содержат в себе скрытый сахар.

Лучше избежать:

  • Магазинный хлеб;
  • Йогурты;
  • Хлопья быстрого приготовления;
  • Газировку.

На что можно заменить:

  • Домашний йогурт с фруктами;
  • овсянка;
  • минеральная вода.

Онкология кишечника

Продукты, которые провоцируют рак кишечника подстерегают нас на каждом углу. Совсем недавно к таким продуктам ученые отнесли красное мясо, а так же продукты, которые переработаны из красного мяса. Стало известно то, что употребление даже небольшого количества переработанного красного мяса вызывает развитие злокачественных опухолей в кишечнике. Это связано с тем, что в такие мясные изделия добавляют консерванты и усилители вкуса.

Лучше избежать:

  • Свиное мясо и мясо барана;
  • колбасу и паштеты;
  • мясные изделия в упаковках;

На что можно заменить:

  • Курица или индейка;
  • Рыба и морепродукты;
  • оливки.

Повышенное артериальное давление

Этим заболеванием страдают люди по всему миру. Страшно то, что болезнь появляется не сразу, а спустя некоторое время. Инфаркт миокарда или слепота может случится в любой момент. В качестве профилактики этих болезней врачи рекомендует есть меньше соли. Из-за соли воде сложней попасть в организм, что приводит к отекам в сосудах головного мозга.

Рекомендуем  Вред и польза пива для мужчин и для организма в целом

Лучше избежать:

  • Колбасу и колбасные изделия;
  • соленый сыр;
  • чипсы и сухарики.

На что можно заменить:

  • Куриные яйца;
  • моцарелла или творог;
  • сухофрукты.

Если в этот список попали твои любимые продукты, то не стоит отчаиваться, ты всегда сможешь найти альтернативу. Самое главное в том, чтобы иметь желание быть здоровым, тогда возможность заменить вредную пищу на полезную всегда найдется.

Читайте также: